ile mozna

impact: ile tak naprawde osób trenujących kravke miało okazje zaliczyc 3,4 trenerów zeby porównac ich umiejętnosci? Masz na myśli 3-4 w ogóle czy uznanych na świecie? To dość istotna różnica... impact: na forum IPS w KIF jest temat :kiedy art.o krav maga który chciałem napisac-niemasz pojęcia jakie negatywne reakcje i odp.miałem ze strony IKMP-TA [...]

[...] również pod kątem psychologii agresji, gdzie policjant charakteryzował różne rodzaje zagrożeń, ich przyczyny, okoliczności na nie wskazujące itp. (a nie suche statystyki - ile napadów na jakim tle w jakich miesiącach i w jakich miejscach) - a sam trening technik to było raczej uniknięcie sytuacji i ukierunkowanie na ucieczkę. I moim zdaniem, [...]

[...] było zachowanie godne. A co robi Sawicki? Przyssał się do Adamczyka jak pijawka, klepał się z nim po plecach, był jego prawą ręką, korzystał z wyjazdów na staże i seminaria ile tylko mógł, jednocześnie za plecami swojego "mistrza" klnąc na niego w surowy kamień i knując przeciwko niemu. A gdy stał się w końcu "rozpoznawalny", [...]

[...] beton to "inna klasa" w stosunku do upadku na parkiet. Ból związany z ostrym upadkiem i niewygodne ubranie(na KM ćwiczy się w koszulkach i wygodnych spodniach, o ile wiem) odbiorą leżącemu 80% umiejętności-a kopiący(zwłaszcza, gdy jest ich więcej niż jeden) zrobią z niego futbolówkę. Ktoś zdaje sie poruszył temat ćwiczenia uderzeń, [...]

Szkolenia w Izraelu prowadzi też chyba IKMA, o ile się orientuję. Natomiast z SKMP zawsze można jechać gdziekolwiek w Europie, a trzeba przyznać, że chłopaki z różnych krajów prezentują naprawdę niezły poziom...

desti na poprzedniej stronie piszesz peany nt KM oraz jak cie to wciagnelo, ze nie mozesz zyc bez treningow i za rok zostaniesz instruktorem - jak to sie ma do twojego posta powyzej? i jesli mozna spytac - ile masz lat?

[...] to kiedyś, parę momentów ciekawych, reszta nie powala. Musisz jeszcze duzo czytac by zrozumiec roznice miedzy IKMF a SKMP i tym razem nie ogladaj tylko obrazkow. Cholera ekspert się znalazł od KM, Wilku tracisz monopol Gdzie trenujesz i ile czasu? Kto jest Twoim trenerem? Na jakich zgrupowaniach byłaś przez ostatnie 2 lata? Może Cię spotkałem

[...] to bagaż doświadczenia który napewno potrafił bym wykożystać przeciwko nabuzowanemu napastnikowi który przed momentem zaszlachtował dwie ofiary, a może nawet więcej... A ile takich szkoleń szanowny pan zaliczył, że jest tak pewny swoich możliwości w starciu z nożownikiem - 10, 100, 1000??? A co do samej KM może to mit, że można obronić się [...]

[...] tego, dzięki treningom nabrałem więcej pewności siebie, lepszą formę i, przy okazji dodarkowych seminariów z BJJ, MMA i samej KM w innym ośrodku, świadomość, że każda płaszczyzna walki jest ważna. To tak w skrócie. Czekam na dalsze wpisy w temacie i chętnie przyłącze się do prowadzonych dyskusji, o ile pozwoli mi na to wiedza. Pozdrawiam!

[...] 80/100/110/120/130/60x31 80/90/100/110/125/50x30 70/80/90/100/110/50x23 Nienawidzą mnie zaraz na tej siłowni, że każę im tyle dźwigać. %-) dodam 5 kg. Pamiętaj tylko że ile na kiju ma mniejsze znaczenie niż to żeby dopiąć pośladki jak należy. II. Rumuński mc ze sztangielkami i guma oporową 10/15+/10/15+ 14/10x20/16/10x20, fioletowa [...]

czaesc stodolar o ile wiem spodziewasz sie opini ekspertow tego dzialu ale powiem ci jedno jako jeden a tych co mostek robia. Znam troszke fizyke i patrzac na rozklad sil, pod jakim katem dzialaja na kregoslup itd to w zasadzie mostkowanie szkodliwe nie jest a swiadczy o tym fakt ze caly ciezar przenosisz na barki - lopatki zalezy od mostka. [...]

[...] bo ktoś taki zrobił,chce z nim rywalizować chociaż wie,że to nierealne,i tak takiego czasu nie zrobi,trenuje i wmawia sobie ciągle,że chce taki czas,ale wie,że nie wiadomo ile by nie zrobił na treningu nie da rady i kiedy przychodzi na spr. wykręca 55sek.,jest załamany,nie dał rady,traci chęci do dalszych treningów.Jaki z tego morał?......nie [...]

[...] ćwiczeniu czy we wszystkich? - ten docisk to ma być, żed tak jakbym zdjął sztangę i chciał ją wycisnąć i niema wcale bym jej nieopuścił i tylko podniósł do góry z powrotem, ile to tak w cm odległości od opuszczenia do podniesienia może być? - jakieś speclajne uwagi odnośnie tego planu? To chyba wszystko co mnie szczególnie nurtowało. - a i [...]

[...] zawodach. Tam też cały plan czasem nie wypala. Czasem można zaryzykować i wygrać lub przegrać. Tak to jest na zawodach-nigdy nie wiadomo,czy dana strategia się sprawdzi,czy rozeznanie przeciwników jest rzeczywiste i czy akurat my mamy taka dyspozycję formy ,jak sądzimy. Można wstawiać tyle prób, ile komu się chce-ale by wyniki były progresywne.

[...] Potrącanie tego co ukradli...no tak,a mordercom z czego byś potrącał? A tym co pobili,co znęcali sie nad rodziną? Kolesiowi który po pijaku prowadził,gościowi za dilerke... Wychodzi na to że bardziej opłaca się przyznac do wielu rzeczy niż do kradzieży jak się idzie później do więzienia... No i jeszcze jedna kwestia...kto będzie takich [...]

[...] Protein Complex 100%- bardzo dobre białko, które na pewno nie raz komuś polecę. Bardzo dobra rozpuszczalność, nie było problemu z pienieniem się, a smaki to inna bajka: o ile waniliowy i kokosowy były po prostu boskie i z mlekiem mógłbym je pic 365 dni w roku z uśmiechem na twarzy, to czekolada była paskudna. Z mlekiem dla mnie obrzydliwa, z [...]

Wczoraj poleciał trening A, nasuneło mi się kolejne pytanie, o ile zwiększać ciężar między seriami? Czy seria rozgrzewkowa ma być o 25% mniejsza ciężarem od pierwszej właściwej czy w ogóle lekka (50% mniej)? I jaka różnica powinna być pomiędzy seriami właściwymi?? Rozgrzewka A - przysiad ze sztangą 3*12 16,5 kg/21,5 kg/26,5 kg - strasznie mam [...]

Wypisałaś ćwiczenia :-) przydałoby się jeszcze ile powtórzeń w tych 3 seriach. W pierwszym treningu zamieniłabym kolejność - najpierw glute potem goblet (generalnie można i tak i tak, ale porównując oba treningi będziesz mieć po prostu inne bodźce). Zamiast wznosów z opadu dałabym rdl z hantlami a wyrzuciła je z drugiego dnia gdzie masz i mc i [...]

Aze sztangielkami jest podobnie jeśli chodzi o opuszczanie do poziomu obojczyka? i czy mozna robic spięcia i ile one powinny trwać? Jeśli robie wyciskanie tak 5-6cm ponizej obojczyko to jest to duzy błąd, czy mozna zostawić? Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Gdyby w Polsce powstal ruch chcących rodzic w domu to nie zawsze trzeba by rodzic w szpitalu, a wtedy wybor miejsca i pozycji jest dowolny, jest pobyt jest podaz, a ile to oficjalnie przyjmuje położnych poród w domu? dwie.. nie wiem jak to teraz jest bo nie jestem na czasie, czy się coś zmieniło w ostatnich latach, nie wspominajac ze przez cale [...]